Alleniamo il corpo per ottenere gli straordinari benefici di una pratica che è dolce ma al tempo stesso dinamica ed energica… Inoltre “ritroviamo” il respiro naturale e con esso la quiete della mente…
È una pratica personalizzata, adatta a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga o sport.

Benefici:
• Rende il corpo forte, elastico e sano
• Migliora la postura ed e’ di grande aiuto per la salute della schiena
• Stimola il buon funzionamento degli organi interni
• Scioglie le articolazioni
• Equilbra il sistema edocrino
• Rinforza il sistema immunitario
• Lavorando sul corpo scioglie i blocchi emotivi, riduce tensioni e stress
• Aiuta a ritrovare l’armonia, serenità e maggiore centratura